Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Агрессия. Упражнения для управления гневом
7.84 €
По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки:
31 Августа
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2026
Обложка
Мягкая обложка
ISBN
978-5-17-188010-1
Количество страниц
96
Размеры
70x90/16
Иногда злость накрывает резко: мы срываемся на близких, замолкаем на долгое время или ругаем себя за каждую вспышку. Но агрессия — это сигнал психики о нарушенных границах и потребностях. Важно не подавлять ее и не давать ей управлять собой, а научиться понимать причины.
Это пособие поможет выстроить здоровые отношения со злостью. Вы узнаете, что такое агрессия и через какие циклы она проходит, как отличается в разных возрастах и как связана со страхом, чем опасна подавленная агрессия и многое другое. Разобраться в этом помогут разнообразные тесты, практики и КПТ-инструменты.
• Определите свой уровень агрессивности
• Выбирайте комфортные упражнения
• Злость станет помощником, а не разрушением
• Выполняйте практики регулярно
Агрессия – это реакция на триггеры и сигнал о том, что с вами что-то происходит. Теперь у вас есть инструменты для здоровой и безопасной работы со злостью. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.
Отзывы (0)
Код товара: NABQ176521
