Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя
11.62 €
Нет в наличии
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Автор
Издательство
Дата выхода
2022
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-9614-8008-5
Количество страниц
328
Размеры
146x216 мм.
Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства.
Известный нейробиолог и психолог Кристиан Джарретт предлагает свою уникальную методику по изменению личности, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход жизни.
Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование.
Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.
Отзывы экспертов>
Лишь немногие люди осознают, что личность имеет огромное значение не только для учебы и работы, но и для физического и психического здоровья и даже для долголетия. В своей книге Кристиан Джарретт показывает нам, как разрушить старые стратегии и привычки и улучшить характер. Своевременная и вдохновляющая книга.
Ваши представления о собственной личности изменятся навсегда».
Скотт Барри Кауфман
ведущий подкаста Psychology и автор книги «Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей»
Отзывы (0)
Код товара: NABQ110478
