Книга "Дневник для тех, кто слишком много думает. 60 практик для избавления от тревожных мыслей" - купить в Германии | BOOQUA.de
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях и скидках на нашем сайте!

Дневник для тех, кто слишком много думает. 60 практик для избавления от тревожных мыслей

5.67 € По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя: Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки: 29 Сентября
Издательство
Серия
Дата выхода
2026
Обложка
Мягкая обложка
ISBN
978-5-04-244584-2
Количество страниц
144
Размеры
70x90/16
Ты не «слишком чувствительная». Ты просто слишком долго живёшь на автопилоте. Этот дневник создан для тех, у кого никогда не выключаются мысли: тревожные сценарии, внутренний критик, бесконечный анализ и ощущение, что жизнь проходит где-то рядом. Ты не пытаешься «заставить себя не думать» — ты учишься выгружать мысли на бумагу, различать факты и страхи, переключаться в тело и замедляться. Здесь есть упражнения, которые работают даже когда сил мало: от «скорой помощи» для навязчивых мыслей до мягкой перепрошивки убеждений «я должен» и «если ошибусь — всему конец».
Ваша оценка: Мин. кол-во символов 0 / 60
Правила
Отзывы (0)
Код товара: NABQ177574

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ

online adware remover