Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности
8.53 €
5.97 €
В наличии
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Доставка по Германии 2 - 3 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2024
Обложка
Мягкая обложка
ISBN
978-5-04-196404-7
Количество страниц
288
Размеры
140х210 мм.
Не можете изменить образ жизни? Хотите питаться правильно, но постоянно «срываетесь»? Не понимаете, почему лишний вес никуда не уходит?
Дневник питания — ваш надежный помощник, с которым вы сможете контролировать каждый прием пищи, разработать индивидуальный рацион и отслеживать ваше самочувствие.
Перед вами не просто скучная тетрадь для записи съеденных калорий, а полезный инструмент, где вы найдете рекомендации от нутрициолога и эксперта по здоровому питанию Юлианны Плискиной.
Дневник поможет вам:
· поставить перед собой адекватные и достижимые цели;
· стабильно снижать вес без вреда для здоровья;
· рассчитать вашу суточную потребность в калориях;
· составить здоровое меню на каждый день;
· научиться выбирать полезные продукты;
· дисциплинировать себя и наблюдать, как с каждым днем ваше тело становится более здоровым, красивым и сильным.
Дневник питания рассчитан на 6 месяцев.
Каждая новая неделя начинается с плана питания, а заканчивается подведением подробных итогов. В конце вы сможете зафиксировать результаты полугода и поставить новые цели.
Отзывы (0)
Код товара: NABQ141941
