Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
ДПТ-карты. 101 упражнение, чтобы переживать кризисы, регулировать эмоции и преодолевать эмоциональную боль
17.17 €
В наличии
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Доставка по Германии 2 - 3 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2024
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-00214-669-7
Количество страниц
98
Размеры
90x130 мм.
Справляйтесь с кризисными ситуациями при помощи инструментов диалектико-поведенческой терапии (ДПТ).
В коробке вы найдете пять типов карт от специалиста ДПТ Лейна Педерсона:
- Диалектика — помогут находить золотую середину в вашем поведении;
- Осознанность — покажут, как сосредоточить внимание на том, что вам важно;
- Стрессоустойчивость — научат справляться со стрессом без последствий, ухудшающих нашу жизнь;
- Эмоциональная регуляция — уменьшат влияние сильных эмоций, создают чувство уверенности;
- Межличностная эффективность — повысят ваше чувство самоуважения и улучшить отношения с окружающими.
Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки. При регулярной практике вы обнаружите, что используете эти техники автоматически.
Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата. Для тех, кто только хочет попробовать диалектико-поведенческую терапию. Для специалистов: психологов и психотерапевтов.
Отзывы (0)
Код товара: NABQ147997
