Книга "Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок" Тейлор Э - купить в Германии | BOOQUA.de
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях и скидках на нашем сайте!

Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

9.12 € По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя: Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки: 23 Октября
Автор
Издательство
Дата выхода
2025
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-0063-0558-8
Количество страниц
200
Размеры
240x170x20
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс - в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых-один из самых мощных и доступных инструментов для поддержания хорошего самочувствия, укрепления здоровья и преодоления стресса. Эрин Тейлор, инструктор по йоге, эксперт по восстановлению профессиональных спортсменов, призывает научиться правильно отдыхать. В своей книге она дает инструменты для физического и умственного расслабления, среди которых каждый сможет найти подходящие для себя. Упражнения из йоги, практика медитации, дыхательные техники, вопросы для размышления- пробуйте разные варианты и создавайте из них собственную практику восстановления. С ее помощью вы сможете быстро переключиться и расслабиться, снять усталость и получить от отдыха максимум пользы.
Ваша оценка: Мин. кол-во символов 0 / 60
Правила
Отзывы (0)
Код товара: NABQ164156

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ

online adware remover