Книга "Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает" Хуан Карлос Карраско - купить в Германии | BOOQUA.de
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях и скидках на нашем сайте!

Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает

11.51 € В наличии
Добавить в заладки
Средняя: Оценок: 0
0
0
0
0
0
Доставка по Германии 2 - 3 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2026
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-04-217803-0
Количество страниц
224
Размеры
138х212 мм.

Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?

Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.

После прочтения книги вы сможете:

- распознать и обезвредить токсичные мысли;

- перестать воевать с собой;

- научиться отдыхать без чувства вины;

- выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.

Читать фрагмент книги
Ваша оценка: Мин. кол-во символов 0 / 60
Правила
Отзывы (0)
Код товара: NABQ171476

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ

online adware remover