Книга "Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе" Гленн Ширальди - купить в Германии | BOOQUA.de
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях и скидках на нашем сайте!

Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе

10.72 € Нет в наличии
Добавить в заладки
Средняя: Оценок: 0
0
0
0
0
0
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2021
Обложка
Мягкая обложка
ISBN
978-5-00169-595-0
Количество страниц
256
Размеры
100x300 мм.

Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это — одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние.

Низкая самооценка не зависит от положения в обществе или происхождения — люди любого возраста, происхождения и социального положения могут столкнуться с этим явлением. Хорошая новость в том, что над повышением самооценки можно работать. Ее формирование и развитие, как возделывание сада, требует целенаправленных, последовательных усилий.

В этой книге — пошаговая программа развития самооценки. На ее выполнение вам понадобится около получаса в день в течение 150 дней. Стоит ли вкладываться в это? Поверьте, мало что в жизни может оказаться столь полезным.

Эта книга поможет вам:

• Побороть сомнения в себе

• Избавиться от саморазрушительных мыслей

• Понять и признать свои сильные стороны

• Перестать критиковать себя

• Признать свою ценность

• Культивировать признательность собственному телу

• Освободить потенциал, чтобы достигать поставленных целей

• Исцелить свою внутреннюю природу и заботиться о ней

• Практиковаться в прощении

• Развить способность к самосостраданию

Фишки книги

• Сборник эффективных практических стратегий для повышения самооценки

• Много тестов и упражнений

• Обновленное и дополненное издание бестселлера, учитывающее достижения психологии последних лет

Для кого книга

Для всех, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы укрепить уверенность в себе.

Для родителей, которые столкнулись с проблемой низкой самооценки у детей всех возрастов, в том числе подростков, и хотят помочь им справиться с этой ситуацией.

Книга будет полезна тем, кто находится в терапии (в качестве дополнительных материалов), а также психологам и психотерапевтам для работы с клиентами.

Ваша оценка: Мин. кол-во символов 0 / 60
Правила
Отзывы (0)
Код товара: NABQ86660

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ

online adware remover