Книга "Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты" - купить в Германии | BOOQUA.de
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях и скидках на нашем сайте!

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты

9.12 € По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя: Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки: 18 Июля
Автор
Издательство
Дата выхода
2025
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-9614-9986-5
Количество страниц
140
Размеры
240x170x10
Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки -стресс--толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают о том, что представляют собой тревога, гнев, стыд и другие сложные эмоции, а также дают набор инструментов для управления ими. Уделяя всего несколько минут в день работе над собой, вы обучитесь самоуспокоению, осознанности, обретете навыки стрессоустойчивости, что позволит регулировать эмоции в кризисных ситуациях.
Ваша оценка: Мин. кол-во символов 0 / 60
Правила
Отзывы (0)
Код товара: NABQ160323

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ

Wir nutzen Cookies, damit unsere Internetseiten optimal für Sie funktionieren. Mit der weiteren Nutzung stimmen Sie unseren Datenschutzbestimmungen zu.

online adware remover