Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
10.03 €
По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки:
29 Сентября
Автор
Серия
Дата выхода
2026
Обложка
Мягкая обложка
ISBN
978-5-17-189326-2
Количество страниц
768
Размеры
76x100/32
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру!
В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир.
Эта книга поможет вам:
• справиться с перепадами настроения;
• избавиться от негативных чувств;
• перестать болезненно реагировать на критику;
• не зависеть от чужого одобрения;
• повысить самооценку;
• избавиться от тревожности;
• чувствовать себя хорошо каждый день.
Отзывы (0)
Код товара: NABQ176330
