Книга "Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством" Шерил Пол - купить в Германии | BOOQUA.de
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях и скидках на нашем сайте!

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

7.70 € 6.93 € В наличии
Добавить в заладки
Средняя: Оценок: 0
0
0
0
0
0
Доставка по Германии 2 - 3 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2023
Обложка
Мягкая обложка
ISBN
978-5-04-184260-4
Количество страниц
384
Размеры
112x165 мм.

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.

Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ

- как управлять навязчивыми мыслями;

- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;

- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;

- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;

- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

Читать фрагмент книги
Ваша оценка: Мин. кол-во символов 0 / 60
Правила
Отзывы (0)
Код товара: NABQ127334

РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ

Wir nutzen Cookies, damit unsere Internetseiten optimal für Sie funktionieren. Mit der weiteren Nutzung stimmen Sie unseren Datenschutzbestimmungen zu.

online adware remover