Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Вы ? не ваша травма: Практическое руководство по терапии принятия и ответственности при ПТСР
20.14 €
По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки:
6 Октября
Автор
Серия
Дата выхода
2026
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-389-32053-6
Количество страниц
368
Размеры
140х210
Пережитая травма может изменить восприятие мира, разрушить чувство безопасности и заставить усомниться в собственной ценности. Однако, как утверждают психотерапевты Робин Уолсер и Дарра Веструп, ваша личность не сводится к этому опыту.
Книга «Вы — не ваша травма» — это бережное и в то же время глубоко профессиональное руководство. Авторы предлагают читателю путь, состоящий из трех этапов: сначала вы освоите навыки психологической гибкости и научитесь заземляться в настоящем, затем — безопасно встретитесь со своими травмирующими воспоминаниями, чтобы лишить их разрушительной силы, и наконец — восстановите связь с жизнью, наполненной смыслом и радостью.
В книге вы найдете десятки упражнений, метафор и техник, которые помогут вам не просто «пережить» травму, а вырасти над ней, обретя внутреннюю целостность. Это ваш личный путь к свободе — шаг за шагом,с состраданием к себе.
Отзывы (0)
Код товара: NABQ178227
