Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм
11.16 €
По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки:
14 Августа
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2025
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-04-200084-3
Количество страниц
304
Размеры
138х200 мм.
Выгорание, тревога, ощущение, что вы все время не успеваете — это не слабость. Это сигнал. Возможно, вы все время спешите туда, куда никогда и не хотели идти. Когда мы живем на автопилоте, то теряем контакт с собой, не успеваем осознать, чего действительно хотим, и не замечаем саму жизнь.
Эта книга — для тех, кто устал от гонки, в которой не выбирал участвовать. Для тех, кто хочет вернуть себе осмысленность и опору. Марина Долганова, практикующий психолог, предлагает 6-ступенчатную авторскую методику, основанную на глубокой психологической работе и сотнях часов терапии.
Благодаря ей вы сможете:
• выйти из режима «быстрее, сильнее, больше» и начать жить осознанно;
• научиться слышать себя, замечать усталость, тревогу и свои настоящие желания;
• избавиться от чувства вины и стыда за то, что вы не «успели»;
• выстроить устойчивую внутреннюю опору;
• достигать реальных целей — в своем темпе.
ОТЗЫВ:
«Книга — настоящий психологический практикум: структурированный, глубокий и душевный. Поможет провести внутреннюю ревизию жизни, поисследовать ее разные аспекты и буквально разложить все по полочкам души. Научит лучше понимать себя, свои чувства и потребности, а главное — опираться на себя в выборе вашего личного, уникального темпа жизни». — Надя Нодзоми, психолог, схема-терапевт
Отзывы (0)
Код товара: NABQ164530
