Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
9.29 €
8.36 €
В наличии
Удалить с закладок
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Доставка по Германии 2 - 3 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Доставка по EU 4 - 6 рабочих дней
Автор
Издательство
Серия
Дата выхода
2023
Обложка
Твердый переплет
ISBN
978-5-00214-182-1
Количество страниц
224
Размеры
146x213 мм.
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.
Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия — но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит... Вы хотели бы начать все заново...
Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги — создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor — предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.
С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:
— дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;
— избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;
— выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;
— научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;
— превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);
— будете выбирать сами, а не оглядываться на других;
— создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.
Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.
Отзывы (0)
Код товара: NABQ129562
