Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о самых интересных событиях из мира литературы, а также об акциях
и скидках на нашем сайте!
Дзен-прописи. Для тех, кто устал тревожиться и хочет жить легко
4.34 €
По предзаказу
Добавить в заладки
Средняя:
Оценок: 0
0
0
0
0
0
Ориентировочная дата отправки:
6 Октября
Серия
Дата выхода
2026
Обложка
Мягкая обложка
ISBN
978-5-17-189289-0
Количество страниц
48
Размеры
70x90/16
В мире, где каждый день приносит новые тревоги и информационный шум, мы все чаще теряем связь с настоящим моментом. Хроническая усталость и эмоциональное выгорание стали нормой, а внутренний покой кажется недостижимой роскошью.
«Ресурсные прописи» — это уникальный метод восстановления нервной системы: первые прописи, объединяющие мудрость дзен-буддизма и современные психологические техники.
?Медитативное дзен-письмо — коаны и заземляющие хайку, которые помогут остановить внутренний монолог.
?Осознанное рисование — создание круга-энсо и других символов, которые помогут структурировать мысли.
?Техники заземления — упражнения для возвращения в настоящий момент и снятия эмоционального напряжения.
Все это — возможность замедлиться и отпустить навязчивые мысли.
Несколько минут осознанного письма мягко останавливают внутренний монолог, снимают эмоциональное напряжение и возвращают внимание в настоящий момент.
Откройте силу простых действий в эпоху сложных решений и позвольте дзен-письму подарить вам внутренний покой.
Отзывы (0)
Код товара: NABQ178237
